Kad daba nav "apbalvojusi" lielu dzimumlocekli, tā palielināšanai tiek izmantotas dažādas metodes. Jūs varat izmantot krēmus un ziedes, vai arī jūs varat dot priekšroku apmācībai. Dabiski, ka šī ietekmes metode nepalīdzēs padarīt falla mikroskopisko izmēru gigantisku, taču pienācīgu rezultātu var sasniegt, ja nodarbības notiek regulāri.
Dzimumlocekļa palielināšanas vingrinājumi sākas ar iepriekšējām "sasilšanas" procedūrām. Viņi pieļauj:
Jebkurai darbībai, pat dzimumlocekļa palielināšanai, nepieciešama iepriekšēja sagatavošanās. Lai novērstu muskuļu sāpes, pirms treniņa ieteicams tos "iesildīt". Tas notiek ar siltuma palīdzību.
Ko jūs varat darīt:
Vingrinājumu veikšanai ir dažādas metodes, taču tām visām nepieciešama iepriekšēja sagatavošanās. Tā kā viņas prombūtnes laikā pastāv liels risks saskarties ar noteiktām komplikācijām: hematomas un nobrāzumi uz vīriešu orgāna virsmas.
Pirms procedūras dzimumlocekli ieteicams kādu laiku turēt siltā ūdenī. Ūdens nedrīkst būt pārāk karsts. Ērta temperatūra tiek izvēlēta individuāli. Bet ir vēlams, lai tas nepārsniegtu 43 grādus.
Efektīva iesildīšanās metode, plūsmas diagramma:
Pēc ūdens procedūru veikšanas tie sākas tieši pie vingrinājumiem, bet pirms vingrinājumu sākšanas dzimumlocekli ieteicams noslaucīt sausu ar dvieli un uz tā virsmas uzklāt smērvielu (smērvielu).
Dzimumlocekļa palielināšanu var sākt ar siltuma masāžu. Šī iedarbības metode ir vienkārša, taču tās veiksmīgai ieviešanai jums būs nepieciešams: karsts ūdens un frotē dvielis.
Aktivitātes modelis:
Ieteicams berzēt vismaz 5 minūtes, pēc tam pārtraukt, pēc tam atkārtot vēl 2-3 reizes, nepalielinot ekspozīcijas laiku. Dzimumloceklis nav pilnībā iesaiņots, galva paliek atvērta, to nenoslauka, jo tas var izraisīt nepatīkamas sajūtas.
Vīrišķajai masāžai nevajadzētu izraisīt sāpes vai diskomfortu, kustības ir vieglas, gludas, bet trieciena spēks ir mērens.
Pirms vīrieša cieņas vingrinājumiem mājās nav grūti iesildīties. Šādas procedūras palīdzēs uzlabot nodarbību efektivitāti, kā arī mazinās nevēlamu blakusparādību rašanās risku.
Vingrinājumi dzimumlocekļa biezuma un garuma palielināšanai ir dažādi, to īstenošanai ir vairākas metodes.
Vīrieši visbiežāk dod priekšroku:
Ir grūti pateikt, kuri vingrinājumi novedīs pie dzimumlocekļa augšanas, visefektīvākie ir kombinētie treniņi. Visas nodarbības ir viegli veicamas mājās, taču, pēc vīriešu domām, nevajadzētu gaidīt pieaugumu par 10 cm vai vairāk.
Nodarbības ietekmēs lielumu, taču to rezultāts būs tieši atkarīgs no vairākiem faktoriem: dabiskie dati, vecums un veselība.
Pārveidotājam jābūt klusā stāvoklī. Viņi satver viņu ar plaukstu, cieši, zem galvas. Tad viņi velk uz priekšu, prom no sevis (ilgums 5 sekundes). Pēc tam, kad loceklis ir atgriezies sākotnējā stāvoklī. Pēc 2 sekundēm atkārtojiet procedūru, tikai 5 sekundes velciet tikai nevis uz priekšu, bet gan uz labo pusi, pēc tam atkārtojiet procesu, tagad velciet uz kreiso pusi. Procedūra nedrīkst izraisīt sāpes vai diskomfortu.
Vēl viens vingrinājums, ko var iekļaut mājas treniņu rutīnā. Lai izstieptu skrimšļa procesus, ieteicams:
Tādā veidā jūs varat padarīt orgānu ilgāku, tas notiek, tikai izstiepjot skrimšļa audus.
To lieto, ja nepieciešams palielināt elementa biezumu un garumu. Biezums tiek panākts, palielinot spiedienu corpora cavernosa.
Nepieciešamajam vingrinājumam:
Procedūra ilgst dažas minūtes (līdz 5), lai sasniegtu labākos rezultātus, ieteicams pakāpeniski palielināt tās ilgumu.
Dzimumlocekļa ass ir iesaiņota cieši pieguļošā pirkstu gredzenā. To velk uz priekšu 5-7 sekundes. Paralēli īkšķis tiek uzklāts uz orgāna pamatnes, pēc tam pirksts pārvietojas un vienmērīgi iet pa visu stumbru, līdz galvai.
Satvērienam jābūt stingram, taču vīrietim nevajadzētu just stipras sāpes, jo tas var izraisīt asiņu parādīšanos, kapilāru tīkla plīsumu.
Ar šo vingrinājumu ir diezgan viegli palielināt invertora izmēru:
Procedūras ilgums ir 1-2 minūtes, pakāpeniski to var izdarīt vairāk, bet ar nosacījumu, ka vīrietis nejūt sāpes vai diskomfortu.
Jelqing (slaukšana) vai dzimumlocekļa izstiepšana vīriešiem ir pazīstama visā pasaulē.
Izpildes paņēmiens ir šāds:
Pārtraukumu var veikt, ja vīrietis izjūt ejakulācijas pieeju, tas ir pilnīgi iespējams, jo visas manipulācijas tiek veiktas ar 100% erekciju.
Palaist 5 minūtes. Veicot, cik vien iespējams, ir nepieciešams sasprindzināt starpenē esošos muskuļus. Fiksējiet stāvokli, pēc tam atslābiniet tos un atkārtojiet procedūru vēlreiz (ilgums 5-7 minūtes).
Lai saprastu, kuri muskuļi tie ir, dodieties uz vannas istabu un sāciet urinēt. Šī procesa laikā aizkavējiet strūklu, un jūs uzreiz sapratīsit, par kuriem muskuļiem ir runa.
Veiciet šādi:
Dzimumlocekli var satvert un saliekt dažādos virzienos, neatkarīgi no tā, kas jums patīk. Bet vingrinājumu veikšanas laikā vīrietim nevajadzētu sajust nepatīkamas sajūtas vai sāpes. Ja jūs uztrauc sāpes, tad jums jāpārtrauc.
Lai veiktu vingrinājumu, jums jāiegādājas īpašs simulators, kas saspiedīs dzimumlocekli netālu no pamatnes.
Veicot šo procesu, tiek sasniegts erekcijas stāvoklis, pēc kura simulators izspiež dzimumlocekli. Procedūra ir vienkārša, tas aizņems tikai dažas minūtes dienā. Ja vēlaties, varat to iekļaut mācību kompleksā.
Šī ir sava veida spēcīga vingrošana. To veic šādi:
Tas palīdzēs uzturēt maksimālu spiedienu orgāna iekšienē, kas novedīs pie kavernozu ķermeņu izstiepšanās, piepildot tos ar asinīm.
Ko vēl var iekļaut apmācību paketē:
Šie vingrinājumi palīdzēs uzlabot asins plūsmu iegurņa orgānos, tie tiek veikti, lai stabilizētu potenci, atbrīvotos no erekcijas traucējumiem.
Kā palielināt dzimumlocekli ar vingrinājumu? Lai to izdarītu, ir nepieciešams ne tikai pareizi sākt, bet arī pareizi pabeigt treniņu, kas prasīs:
Pēc sesijas beigām ir pakāpeniski jāsamazina asiņu aizplūšana, bieži vien stiprā dzimuma pārstāvji ķeras pie pagarinātāja palīdzības vai pabeidz treniņu, vienmērīgi pārnesot to uz masāžu.
Jūs varat arī dažādot savas aktivitātes, izmantojot kontrastējošu berzi. Tam būs nepieciešams:
Šādas procedūras tiek veiktas 10 minūtes. Ja vēlaties, varat izmantot paplašinātāju, taču tas viss ir atkarīgs no jūsu personīgajām vēlmēm.
Kas palīdzēs sasniegt labāko rezultātu:
Dzimumlocekļa palielināšana, izmantojot vingrinājumus, ir sarežģīts un ilgstošs process, kas prasīs pacietību un izturību. Lai sasniegtu maksimālu rezultātu, ieteicams ķerties pie kombinētas terapijas, ne tikai vingrot, bet arī uzraudzīt uzturu un dzīvesveidu.
