Labākie vingrinājumi dzimumlocekļa garuma un biezuma palielināšanai. Paņēmieni ātru rezultātu iegūšanai

Neskatoties uz pierādīto apgalvojumu, ka dzimumlocekļa izmērs neietekmē dzimuma kvalitāti, vīrietis ar nelielu dzimumlocekli bieži uzskata, ka viņš nav populārs daiļā dzimuma vidū. Lielbritānijas uroloģijas žurnāls "International" veica pētījumu, kas pierādīja, ka 85% sieviešu ir diezgan apmierinātas ar partnera parametriem. Neskatoties uz to, gandrīz puse vīriešu sapņo par lielu dzimumlocekli un meklē veidus, kā palielināt viņu izmēru.

Lai kļūtu pievilcīga sievietēm un justos kā seksa gigants, jums nav jātērē nauda dārgiem dzimumlocekļa paplašināšanas produktiem. Dažu centimetru palielināšanai līdz dzimumloceklim ir pilnīgi bezmaksas metode.

Turklāt daudzu tablešu, aerosolu un želeju ar krēmiem efektivitāte, iespējams, ir pārspīlēta. Patiesais efekts būs arvien populārāko vingrinājumu īstenošana vīriešu cieņas celšanai.

Ir daudz iemeslu, kāpēc spēcīgā cilvēces puse vēlas palielināt dzimumlocekli. Galvenie no tiem ir:

  1. Pašapziņa. Vīrieši, kuriem ir kauns par savu lielumu, seksā ir ne tikai sarežģīti, bet pat izvairās apspriest tuvību. Tiek uzskatīts, ka lielākas cieņas īpašnieks ir izturīgāks, aktīvāks un veiksmīgāks gultā.
  2. Dzimumlocekļa izmēram nav skaidru standartu. Dažāda garuma dalībnieku dažādība vīriešiem liek šaubīties par viņu maksātspēju. Bieži vien viņi salīdzina sevi ar pieaugušo filmu aktieriem, kuri vienmēr tiek izvēlēti pēc iespaidīgiem izmēriem, vai ar iespaidīgu parametru seksa rotaļlietām no seksa veikaliem.
  3. Liela garuma un apjoma dzimumlocekļa lietošana uzlabo stiprā dzimuma vispārējo stāvokli, palielina viņu libido un relaksāciju gultā.
  4. Dažreiz šī vēlme sakrīt ar vispārēju neapmierinātību ar savu ķermeni.
  5. Daudzi cilvēki novērtē savas vides viedokli un aizspriedumus.

Vingrojumu plusi

vingrinājumi, lai palielinātu dzimumlocekļa izmēru

Dzimumlocekļa palielināšana ar dažādiem vingrinājumiem ir vienkāršākais paņēmiens, ko var viegli veikt mājās, netērējot tam naudu. Pati tehnika sastāv no muskuļu augšanas, pateicoties asins piepildījumam un kavernozo ķermeņu izstiepšanai.

Šo metodi 1970. gadā Lielbritānijā atklāja ārsts Ričards Braiens. Pēc testu veikšanas, kas apstiprināja metodes efektivitāti, paņēmieni tika publicēti medicīnas žurnālā, kas veltīts dzimumam.

Apmācības priekšrocība ir tāda, ka, pastāvot vairākus mēnešus, jūs varat sasniegt vēlamo rezultātu, neizmantojot farmakoloģiskus līdzekļus.

Ir jāizvēlas tikai vispiemērotākā tehnika, kas atšķiras pēc mērķa orientācijas, un stingri jāievēro tās ieviešanas norādījumi.

Daudzus gadus vingrinājumi ir bijuši līderi starp mājās veidojamām dzimumlocekļa palielināšanas metodēm. Šī ir lētākā tehnika un prasīs tikai laiku. Klīniski apstiprināti rezultāti pēc vingrinājumiem.

Masāžas palielināšana ir ātra un efektīva. Šī metode ir pieejama ikvienam vīrietim bez ieguldījumiem un īpašas apmācības. Tiek izniekots tikai brīvais laiks.

Vēlamo efektu dod tikai vingrinājumu izpildīšana saskaņā ar visiem noteikumiem, stingri ievērojot instrukciju punktus.

Iepriekšēja sagatavošana

Ir vairāki padomi, kas palīdzēs uzlabot vispārējo seksuālo dzīvi. Tie palīdzēs gan vingrot, gan vispār vīriešu veselībai.

  1. Vērojiet savu fizisko veselību. Lai uzlabotu vispārējo labsajūtu, kas ietekmē arī libido, ir svarīgi uzturēt pareizi (bez taukainām un smagām maltītēm) un regulāri dzert ūdeni ķermeņa ūdens bilancei.
  2. Papildu asins plūsma uz dzimumlocekļa nodrošinās periodisku sēklinieku masāžu.
  3. Pirms vingrošanas atslābinieties un izlieciet no galvas neatliekamos jautājumus. Stresa stāvoklis negatīvi ietekmē erekciju.
  4. Nesekojiet pornofilmu dalībnieku piemēram un mēģiniet pēc iespējas pagarināt dzimumaktu. Pieaugušo filmās ir apmācīti cilvēki, kas stundas laikā strādā savu darbu. Lai sieviete patiešām orgasētu, ir nepieciešamas apmēram 12 minūtes, ieskaitot priekšspēli. Tātad bieži pietiek ar dzimumaktu, kas ilgst no 3 līdz 7 minūtēm.

Efektīvas metodes

dzimumlocekļa palielināšanas paņēmieni ar vingrinājumu

Lai sasniegtu rezultātu, visi vingrinājumi tiek veikti tikai uz iepriekš sasildīta dzimumlocekļa nepilnīgas erekcijas stāvoklī. Nepietiekamam dzimumloceklim nepietiek asinsrites, tāpēc apmācība būs neefektīva.

Lai sasildītu dzimumlocekli, vienkārši stāviet zem siltas dušas vai noliecieties vannas istabā. Ja tas nav iespējams, derēs ar ūdeni samitrināta drāna. Tas ir aptīts dzimumloceklī un turēts vairākas minūtes. Pēc tam jūs varat sākt vingrinājumu.

Stiepšanās - garumam

Visi vingrinājumi tiek veikti uz silta dzimumlocekļa, tāpēc jums jārīkojas ātri. Sākumā obligāti ir nedaudz jāpadziļina dzimumloceklis, bet galvenais ir nevis to pārspīlēt - erekcijai jābūt daļējai.

Stiepieties, lai palielinātu garumu šādi:

  • paņemiet orgānu tieši zem galvas un nedaudz pavelciet to sev priekšā;
  • turiet saspringtā stāvoklī apmēram 15 sekundes un veiciet pārtraukumu;
  • vēlreiz izstiepiet dzimumlocekli, orientējoties pa labi, atstājiet 15 sekundes un atpūtieties;
  • veic to pašu procedūru ar locekli, kas pavilkts pa kreisi;
  • atkārtojiet pieejas.

Lai izvairītos no ievainojumiem, dzimumlocekli maigi un uzmanīgi velk. Lai piesātinātu galvu ar asinīm, ieteicams nedaudz masēt orgānu. Neliela spriedze bez sāpju simptomiem ir normāla parādība.

Lai palielinātu skaļumu

Vingrinājums dzimumlocekļa biezumam un lielāka stingrībai tiek veikts arī uz sakarsēta daļēji uzceltā orgāna, papildus izmantojot smērvielu želeju. Tātad maksimālais asins daudzums ieplūdīs kavernozos ķermeņos, piešķirot dzimumloceklim vēlamo tilpumu.

īpaši vingrinājumi dzimumlocekļa palielināšanai

Tehnika:

  • ar īkšķi un rādītājpirkstu, kas salocīti gredzenā (burts "o"), satveriet dzimumlocekļa pamatni;
  • ar progresīvām kustībām no pamatnes uz galvu "uz augšu un uz leju" masāža tiek veikta 15 minūtes;
  • atkārtojiet vingrinājumu ar otru roku;

Priekšādiņas vingrinājumi

Šo metodi izmanto, lai izveidotu biezāku, blīvāku priekšādiņu. Tehnikai nav nepieciešama papildu eļļošana.

Posmi:

  • aptiniet roku ap satraukta locekļa pamatni;
  • ar otru roku velciet ādu, cik vien iespējams, uz galvas pusi;
  • sasalst šajā pozīcijā, līdz uztraukums mazinās;
  • panākiet erekcijas stāvokli un atkārtojiet vingrinājumu.

Tehnika tiek veikta katru dienu vismaz 10 minūtes. Izvairieties no pārmērīga noguruma. Efekts būs ātrāks, palielinoties apmācības laikam. Šī metode var padarīt dzimumlocekli ilgāku, ja to veic regulāri un pareizi.

WallyWallyUp

Sākotnējā dzimumlocekļa palielināšanas un stiprināšanas tehnoloģija ir šāda:

  • ir nepieciešams sēdēt uz krēsla malas, lai loceklis varētu brīvi pakārt;
  • lai ķermenis nonāktu erekcijā;
  • pakārt dvieli uz saspringta dzimumlocekļa;
  • veic 20 5 sekunžu komplektus.

Pakāpeniski palieliniet slodzi, padarot dvieli smagāku (piemēram, to var samitrināt).

Kegela tehnika

Dr Kegela metode tieši neietekmē dzimumlocekļa izmēru, bet ievērojami uzlabo erekciju un uzlabo dzimuma kvalitāti.

1948. gadā ginekologs Kegels izgudroja šo vingrinājumu, lai atjaunotu sieviešu uroģenitālo sistēmu pēc dzemdībām. Bet, kā izrādījās, tehnika ir piemērota arī vīriešu dzimumorgāniem. Tas sastāv no datora muskuļa sūknēšanas un attīstīšanas.

Vingrinājuma darbības:

  • urinējot, pievelciet un apturiet straumi;
  • pagaidiet apmēram 10 sekundes;
  • atpūsties;
  • atkārtojiet 2-3 reizes dienā.

Muskuļi, kas aptur urinēšanu, ir dators. Sākumā tas var būt diezgan vājš, tāpēc daudzi cilvēki pirmo reizi neizdodas izmantot. Turpinot treniņu, PC muskuļi tiek ievērojami nostiprināti.

Šī muskuļu attīstība paildzina dzimumaktu un palīdz nostiprināt un nostiprināt dzimumlocekli. Dzimuma sajūta kļūst gaišāka, un erekcija ir labāka.

"Helikopters"

dzimumlocekļa palielināšanas helikoptera vingrinājumi

Dzimumloceklis būs jāpagriež ar apļveida kustībām vismaz 30 sekundes, mainot virzienu. Viens vingrinājums tiek veikts dienā 5 pieejām.

No iepriekšminētā tas ir vienkāršākais, bet efektīvākais veids, kā palielināt dzimumlocekli.

Vingrojumu efektivitāte

Visu tehnoloģiju veikšanas procedūra ir diezgan vienkārša, taču, lai panāktu lielāku efektivitāti, jums skaidri jāievēro norādījumi.

Visi vingrinājumi tiek veikti ar lielu rūpību. Pēkšņas kustības var izraisīt ievainojumus un dzimumlocekļa bojājumus. Jums nevajadzētu steigties vai pārpūlēties, cerot ātri panākt efektu.

Visi vingrinājumi ir veidoti tā, lai to izpildīšana aizņemtu ilgu laiku, tāpēc neceriet uz tūlītēju rezultātu.

Starptautiskais žurnāls ImpotenceResearch 2001. gadā dalījās klīnisko pētījumu rezultātos, kas apstiprināja, ka šāda apmācība faktiski veicina dzimumlocekļa augšanu. 4 mēnešus eksperimenta dalībnieki, pateicoties regulāriem vingrinājumiem, varēja palielināt savu izmēru līdz 1, 8 cm.

Blakusparādības

Tādējādi fiziskām aktivitātēm nebija blakusparādību. Vienīgās grūtības ir nepareiza erekcijas stāvokļa noteikšana treniņa laikā.

Pilnīgi satraukta dalībnieka nodarbības ir kontrindicētas, jo pārmērīga slodze var ievainot orgānu. Uzbudinājuma trūkums nedarīs dzimumlocekli, bet tas arī noliegs treniņu ietekmi. Optimālais erekcijas procents ar metodēm ir aptuveni 50-75%. Pēc kāda laika paņēmienu veikšanas nebūs grūti noteikt optimālo uzbudinājuma pakāpi.

Ja procedūras laikā vīrietim rodas sāpes vai diskomforts, tas nozīmē, ka tas netiek veikts pareizi. Ir pieņemama neliela orgāna nejutīguma sajūta, kas izzūd stundas laikā.

kā palielināt dzimumlocekli ar vingrinājumiem

Atcerieties, ka dzimumloceklis ir vissīkākais orgāns. Ja netiek ievērota vingrinājumu izpildes tehnika, dzimumlocekļa pārslodze var iegūt nūjas formu.

Šāda deformācija nav pieļaujama, jo tā norāda uz nevienmērīgu asins sadalījumu. Šajā gadījumā apmācība tiek pārtraukta.

Lai izvairītos no ādas kairinājuma un mikroplaisu parādīšanās, visas darbības ieteicams veikt, izmantojot smērvielu.

Priekšrocības un trūkumi

Dzimumlocekļa palielināšanas vingrinājumiem ir vairākas priekšrocības:

  • viņiem nav vajadzīga nauda;
  • to efektivitāte ir pierādīta;
  • papildus garuma un diametra palielinājumam tika atzīmēts orgāna darbības uzlabojums kopumā;
  • palielināšanās notiek drošā dabiskā veidā, neizmantojot ķīmiskas vielas vai ķirurģiski.

No mīnusiem varat atzīmēt:

  • traumas iespējamība, ja netiek ievēroti norādījumi;
  • laika izšķiešana: rezultāta sasniegšanai vajadzēs vismaz 1 stundu dienā.

Ieguvumi ievērojami atsver trūkumus. Tāpēc šobrīd vingrinājumi joprojām ir drošākais, lētākais un efektīvākais veids, kā mainīt savu izmēru.

Procedūras efektu var paātrināt, apvienojot apmācību ar citām dzimumlocekļa palielināšanas iespējām. Ieteicams:

  • tādu ierīču kā nestuvju vai pagarinātāju papildu izmantošana;
  • īpašu želeju paralēla lietošana;
  • jūs varat papildus iegādāties ziedi vai krēmu dzimumlocekļa palielināšanai;
  • dzimumlocekļa paplašināšanās vingrinājumu plusi un mīnusi
  • izmantojot vakuuma sūkni, lai palielinātu asins plūsmu;
  • īpašu aerosolu lietošana.

Īpaša pārtika un augi dzimumlocekļa augšanai, stimulējot nepieciešamo hormonu veidošanos, arī stiprinās ķermeni un pastiprinās citu līdzekļu iedarbību.

Kā izvēlēties pareizo dzimumlocekļa palielināšanas metodi? Patiesībā to ir ķekars. Visizplatītākie ir jelqing, sūkņi, krēmi. Izvēle ir tava.

06.11.2020