Vingrinājumi, lai palielinātu dzimumlocekļa

Lai būtu veiksmīgs gultā, vīrietim ir svarīgi ne tikai uzturēt veselīgu potenci, bet arī piestrādāt pie izmēriem savas iestādes, ja ir kādas šaubas par tēmu, ka māte-daba ir devusi ne līdz maksimumam. Ir svarīgi saprast, ka visi vingrinājumi iedarbojas ne par dienu, ne nedēļu, un jums priekšā ir pāris mēnešu regulāriem treniņiem, pateicoties kurām var nedaudz palielināt dabas opcijas. Atklātajos avotos var atrast arī informāciju par to, ka var pievienot līdz trīs centimetrus garš.

Kādi ir vingrinājumi, lai palielinātu dzimumlocekļa?

kā palielināt dzimumlocekli

Ir dažādi vingrinājumi, vieni no kuriem ir vērsti uz palielināt biezumu, citi – uz maiņa garuma. Turklāt, izņemot mācības, kas noderēs tikai pašu rokās, ir arī daudzas citas, kurās tiek izmantots papildus inventārs, piemēram, vakuuma sūkņi vai kravu.

Tiek uzskatīts, ka, lai sasniegtu sabiezējums dzimumlocekļa reāli sakarā ar ilgstošu saglabāšanu mākslīgo erekcija, kad kā piestrādāt pie garā var tikai ar mehāniskām vingrinājumi (vilkšanā). Šodien visefektīvākais atzīti par klasiskās rokasgrāmata metodes.

Ir svarīgi atzīmēt, ka, lai jebkuru vingrinājumu vissvarīgākais – tas ir regularitāte izpildi. Tikai tad, ja jūs nodarbojaties stingri dienā, no 15 līdz 30 minūtes katru reizi, jūs varat paļauties uz reālu panākt efektu.

Lūdzu, ņemiet vērā: vingrinājumi izaugsmes locekli var lietot stingri pēc pilnīgas izmeklēšanas un konsultācijas ar ārstu, jo pretējā gadījumā jūs varat gūt savainojumus vai pasliktināt situāciju. Pret tādiem fiziskiem vingrinājumiem ir ļoti nopietni, obligāti kontrolējot slodzes un iedarbības intensitātes.

Sagatavošanās vingrinājumiem, lai dzimumlocekļa

Tāpat kā pirms jebkurām fiziskajām aktivitātēm, šajā gadījumā ir nepieciešama iepriekšēja sagatavošana. Pirms katras nodarbības sākuma noteikti mazgājiet dzimumlocekļa, ieņem ērtu pozu, gatavs piemērotas eļļošanai un izpildiet sildīšana.

Kā karsēšanas optimāli izmantot karstas kompreses, tomēr ir svarīgi izvēlēties komfortablu temperatūru, lai nav kaitēt veselībai vai vairāk jums nav iegūt apdegumu.

Tikai pēc tam, kad šo preparātu jūs varat pāriet tieši pie vingrinājumi, lai palielinātu garums vai biezums locekli.

Vingrinājumi, lai palielinātu dzimumlocekļa

Jautājumā par to, kā palielināt dzimumlocekli, vingrinājumi bieži vien aprobežojas ar tā saukto masāžai, kas ir maksimāli var izstiept ne uzcelt, un pēc tam un uzcelt dzimumlocekļa. Mēs izskatīsim dažādus variantus īstenošanu, un tas ir tai skaitā.

  1. Apsēdieties, plaši kājām attālumā. Uzklājiet uz dzimumlocekļa smērvielu. Misu dzimumlocekļa galviņu, ar lieliem pirkstiem rokas uz 3 – 5 minūtes.
  2. "Jelcing". Stāvot ar kājām attālumā, maksimāli izstiepts uz pubis dzimumlocekļa nepieciešams turēt tādā stāvoklī 15 sekundes pēc kārtas, un pēc tam atlaidiet. Dodiet sev, lai atpūstos un mēģiniet stiepšana. Ir vērts sākt ar mazāku daudzumu sekundes un ar nelielu skaitu atkārtojumu, tomēr vēlāk vērts, lai tos 100 reizes.
  3. Tajā pašā stāvoklī, atvediet dzimumlocekļa stāvoklis, kad viņš nedaudz satraukti. Apķersiet viņa plaukstu un veiciet vēzienus puses vienā tempā. Atkārtojiet 3 – 5 minūtes.
  4. Atkārtojiet iepriekšējo vingrinājumu, bet pavelciet dzimumlocekļa virzienā uz gūžām.
  5. Apsēdieties, plaši kājām attālumā. Bagātīgi iesmērējiet loceklis smēri un dodiet viņam stāvoklī, erekcija. Stingri apķersiet viņa ar vienu roku, un, saglabājot vidējo spiedienu, velc rokas no pamatnes līdz galviņai. Kad rokas ir nonākusi līdz galviņas, atkārtojiet to pašu kustību ar otru roku. Atkārtojiet 3 – 5 minūtes.
dzimumlocekļa palielināšana

Izvairieties no tiem vingrojumiem, kas sagādā jums ir sāpes vai diskomforts. Viņi ne tikai nedos labumu, bet arī var nodarīt reālu kaitējumu.

29.03.2019