Vingrinājumi, lai palielinātu dzimumlocekļa

Vīrietim ir svarīga loma seksuālajā dzīvē spēlē divi rādītāji: potence un apjoms dzimumlocekļa. Lai palielinātu pirmo var lietot speciālas tabletes, lai palielinātu izaugsmi otrā ar medikamentiem nav redzams, iespējams. Tādēļ, pateicoties novērojumiem, un eksperimenti daudzus gadu desmitus tika izstrādāti speciāli vingrinājumi, lai palielinātu dzimumlocekļa, kas efektīvi tiek galā ar savu uzdevumu.

vingrinājumi, lai palielinātu dzimumlocekļa

Pēc veida ietekmes pieaugums vīriešu dzimumlocekļa var iedalīt:

Pēc iedarbības mehānismiem var izcelt dzimumlocekļa palielināšana, izmantojot:

  • roku;
  • mehāniskas ierīces (piemēram, vakuuma sūkņi);
  • kravu.

Biezāka dzimumlocekļa ir panākts ilgtermiņa saglabāšanu mākslīgo erekciju. Pagarināšana, dzimumlocekļa notiek ar mehānisko vilkšanā.

Ideāls līdzeklis, lai palielinātu vīriešu dzimumlocekļa orgānu skaitās manuālā metode (ar roku pirkstiem; līdz trīs centimetrus garš).

Vingrinājumi, lai palielinātu dzimumlocekļa vajadzētu darīt 15-30 minūtes katru dienu. Labākais laiks, lai veiktu metodiku – rīta un vakara. Svarīgi arī pirms nodarbību sākuma, dzimumlocekļa paplašināšanās, kas iziet izmeklēšanu un saņemt konsultāciju pie ārsta.

Katrs vingrinājums ir sava intensitāte un slodzes, kas ir nepieciešams, ir obligāti jāņem vērā. Pāriet uz daudz grūtāk līmenī jānotiek pakāpeniski un vienmērīgi.

Galvenie rādītāji labu rezultātu veikšanas procedūras ir atkarīgas no šādiem momentiem:

  • clean dzimumlocekļa un palielina ierīces;
  • ērta poza;
  • atbilstība laika sprīdī;
  • diennakts laikā;
  • pieejamība smērvielas;
  • iepriekšēja sildīšana;
  • nav sāpes;
  • piesardzība.

Atbilstību iepriekš minētās īpašības ļauj veiksmīgi sasniegt kāroto sapni, lai palielinātu dzimumlocekli .

Visas grupas nodarbības var iedalīt:

Šķirnes rokturiem, no kuriem ir atkarīga vingrinājumu veids:

Vingrinājumi, lai paaugstinātu potenci

  1. Stāvot ar taisnu muguru nepieciešams pārmaiņus augstu pacelt ceļgaliem uz vēderu.
  2. Stāvot uz smilga kājās sasprindzināt un atslābināt gūžu muskuļus un starpenes muskuļiem procesā lieces nēsāšanas palīglīdzekļa zem celīšiem.
  3. Pacelt iegurni, atrodoties guļus stāvoklī uz muguras.

Vingrinājumi, lai palielinātu dzimumlocekļa garumu

"Kegel" (piespiedu erekcija)

Apstrādājot dzimumlocekļa krēmu vai ieeļļot nepieciešams, pakāpeniski vertikālo kustību un pakāpeniski palielinātu ātrumu, ar diviem pirkstiem novest to stāvokli erekciju, pirms iestāšanās kurā jums ir nepieciešams, šķipsniņa uz brīdi pamatnes dzimumlocekļa.

"Masāža" (velkošās kustības un to veidi)

Aktīvi atvilkšana dzimumlocekļa nav satraukti un stāvs stāvoklī notiek, pateicoties stiepšanās galvas. Maksimāli stiepjas dzimumlocekļa nepieciešams turēt līdz 15 sekundēm. Atlaidis, atkārtot vingrinājumu. Daudz ir tādu "slaukšanas reizēm" piecas minūtes ir pat 100 reizes.

"Stiepšanās"

Vajag lēni stiept nav satraukti un relaksējošu dzimumloceklis 15 sekundes 10 reizes. Šādu "vingrinājumi" ir nepieciešams darīt dažādos stāvokļos: uz gūžām, uz pubis, ar rotāciju 360, svārsts, iekšējā stiepšanās, dubultās stiepšanās, V-stiepšanās vingrinājumi Un stiepšanās u.tml.

Vingrinājumi, lai palielinātu biezumu dzimumlocekļa

Vingrinājumi, kas domāti, lai sabiezēt dzimumloceklis arī ir vairāki līmeņi un smaguma pakāpes iedala šādos veidos:

Katrs vingrinājums ir jāsāk iesildīšanās un iesildīšanās, un beigas masāžu, aicinot atpūsties dzimumloceklis un atjaunot asinsvadu darbību. Nepieciešams ievērot drošības tehniku, un pie mazākās sajūta sāpes labāk uzreiz pabeigt vingrinājumu, lai izvairītos no traumām un ilgstošām slodzēm. Pēc treniņa obligāti vajag dot apgādi atpūsties un atjaunoties.

dzimumlocekļa palielināšana

Arī palielināt dzimumlocekli var ar speciālu svars ierīces, kas jums ir nepieciešams valkāt līdz pat astoņām stundām diennaktī. Tomēr šādas metodes ir vairāk sāpīga un neērti.

Veicot šādus vienkāršus vingrinājumus katru dienu, var panākt lielisku rezultātu: palielināt jūsu dzimumlocekļa izmēra. labojumi redzamu defektu par to, uzlabošanu un potences daudz prostatas šūnas augt.u.c. Izņemot visu iepriekš minēto, ir nepieciešams, lai dzīvotu veselīgu dzīvesveidu. Tas nozīmē: atteikties no kaitīgiem ieradumiem, pilnvērtīgi ēst, ne supercool, nodarboties ar pietiekamu fizisko slodzi, lai samazinātu testa imunitātei kā slimību. Tas viss būs vēl viens rādītājs, labu garastāvokli un pašapziņu.

19.04.2019