Palielināt dzimumlocekļa izmēru - vingrinājumi

Noteikti izlasiet visus mūsu norādījumus pirms sākat pildīt jebkādas mācības vai tehniķis, lai saprastu to specifiku un secību, kā arī iespējamās nevēlamās sekas, kas var rasties sakarā ar nepareizu izpildi programmas. Nemēģiniet neko, kamēr jūs pilnībā varat iepazīties ar informāciju. Tas ir obligāts nosacījums!

kā palielināt dzimumlocekli

Kā palielināt dzimumlocekli

Dzimumlocekļa palielināšana — tā ir tikai aisberga redzamā daļa no mūsu programmas. Mēs varam mainīt savu dzīvi, ja jūs tikai vēlaties to. Mūsu programma dāvās jums pārliecību par sevi, palielinās pašapziņa.

Nedaudz pacietības, un jūs pārliecinieties, ka mūsu sistēma darbojas! Nav cerību, ka rezultāti būs redzami jau pēc pāris dienām, bet pēc 1-3 mēnešu regulāriem treniņiem jūs sasniedzat tādus panākumus, kādus jūs varētu pieņemt. Mēs gribam, lai jūsu dzīve un dzīve miljonu citiem vīriešiem un pāriem būtu jauki un pilnvērtīgu, cik vien iespējams. Tas ir mūsu mērķis — uzlabot savu dzīvi. Mēs palīdzēsim jums gūt maksimālu baudu no dzīves. Paldies, ka esat izvēlējušies mūsu programmu.

Sagatavošana

Samitriniet mīkstu drāniņu siltā ūdenī, piespiediet to. Aplieciet to ap stumbru jūsu loceklim (neatkarīgi no miera stāvokļa vai erekcija) un atstājiet uz trim minūtēm. Pēc tam noņemiet audums. Atkārtojiet vingrinājumu ne mazāk kā divas reizes. Pēc tam rūpīgi nosusiniet loceklis. Sāciet regulāri vingrinājumi ar šo procedūru. Siltu kompresi nodrošina asins pieplūdumu, un tādējādi uzlabos asinsriti, apkārtnē jūsu dzimumlocekļa, kā arī padarīs jūsu ādu elastīgu. Bez tam, tas nodrošina labāku satvērienu, lai vingrinājumi, kas jums ir jāizpilda.

Stiepšanas tehnika

Pēc siltas kompreses ieteicams sākt ar vienu no stiepes tehniķis. Spiedes un stiepes savu locekli par regulāru programmu var dot neticami rezultāti tāpat, kā vingrinājumi muskuļu padara tās lielākas un stiprākas. Šie vingrinājumi stiepj jūsu dzimumlocekļa, tajā pašā laikā ļaujot palielināt izmēri erekcijas stāvoklī. Tā ir metodika pagarinātās jūsu dzimumlocekļa atvieglinātas un uzbudinātā stāvoklī. Izvēlieties KĀDU no stiepes tehniķis un iekļaujiet to savu programmu.

Variants Viens

Šo metodi mēs iesakām, un viņas izvēlējās sev lielākā daļa mūsu klientu. Pildīt var, piemēram, stāvus, gan sēdus.

1. Loceklis ir atvieglinātas stāvoklī. Ņemt to ar vienu roku, cieši sakostiem galviņu, bet netraucējot bagātina asinis.

2. Velciet savu dzimumlocekli virzienā no sevis. Stiept to maksimāli līdz brīdim, kad nejutīsiet sāpes vai diskomfortu. Turiet to šādā stāvoklī 5 minūtes. Pēc katras minūtes mēģiniet nedaudz palielināt lokanību. Atcerieties, izmantot nedrīkst radīt sāpju sajūtu.

3. Atpūtieties 1 minūti. Masē savu locekli ar apļveida kustībām aptuveni 30 reizes. Tas atjauno normālu asinsriti.

4. Mēģiniet otrais mēģinājums 4 reizes, izstiepjot loceklis, dažādos virzienos: uz augšu, uz leju, pa kreisi un pa labi. Pēc katriem 5 minūtes stiepšanās atkārtojiet vingrinājumu 3.

5. Pēc tam, kad jūs izpildīsiet 5 strijas (5 minūtes katra), atkal velciet loceklis tieši no sevis. Paturiet to 1 minūti, pēc tam 10 reizes nedaudz saspiediet to, nenodarot sev sāpes.

Rokas izstiept loceklis dod tādu pašu rezultātu, ka tradicionālās sistēmas slodzes dzimumlocekļa. Drošākais veids, lai attēlotu neievieto spiedienu tikai uz muguras nervs, iet gar galotnēm, savu locekli. Jūs varat izgudrot savus veidus, lai attēlotu, jo jums labāk par citiem skaidrs jūsu sajūtas. Galvenais, nav izspiest pārāk daudz, citādi jūs varat pārtraukt asinsriti.

Šis vingrojums sniegs palielināt garumu jūsu dzimumlocekļa jau divas nedēļas nodarbību, tomēr tikai pēc 3-4 mēnešiem jūs varat reāli novērtēt to mērogs.

Variants Divi

1. Grab loceklis atslābinātā stāvoklī par galvu ar vienu roku un saspiediet to. Atcerieties, ka jums nevajadzētu izjust diskomfortu un traucē asinsritei.

2. Velciet to virzienā taisni no sevi ar pietiekamu spēku, lai sajustu nesāpīgs vilces. Aizkavējiet to izstiepts statusu uz 30 sekundēm — 1 minūti, pēc tam atpūtieties.

3. Turpiniet stiept loceklis apmēram 15-20 minūtes viena seansa laikā. Starp seansiem atpūtieties vismaz 10-20 minūtes.

Variants Trīs

Šī tehnika pieder senajiem gudrajiem. Tas ietver stiepjas dzimumlocekļa un atvieglinātas un stāvs stāvoklī. Senās metodes ir visai oriģināli, tāpēc to lietošana var šķist neierasti. Mēs publicējam to tehniku, tādā formā, kā tas tika izskaidroti gudrinieki. Dziļi ieelpojiet gaisu degunu, aizturiet viņu kaklā, un pēc tam bezdelīga, pakaļdzīšanās viņu vēders. Kad gaiss sasniegs zema vēdera, pavērsiet to uz dzimumlocekļa. Ar trim vidējiem pirkstiem, kreiso roku nospiediet uz punktu Hu-Yun, kas atrodas pa vidu starp anālo atveri un sēkliniekos. Tas stiprinās spēkā savu locekli. Atjaunojiet normālu elpošanu, turpinot turēt pirkstu uz punktu.

veidi, kā palielināt locekli

Ar labo roku sāc stiept jūsu dzimumlocekļa priekšu un uz priekšu, velkot to ar vieglām, ritmiskām kustībām 36 reizes. Īkšķi Pat galviņu, kamēr loceklis nav piecēlies. Ar labo roku cieši apskaujiet locekli pie pamatnes. Turot uztveršanas, pārvelciet rokas uz 3-4 cm uz priekšu. Tā jūs iekļaujiet dzimumlocekļa enerģiju no gaisa, stumjot to pie galviņas. Velciet jūsu loceklis kreisās uz labo, un sāciet griezt viņiem 36 reizes pulksteņrādītāja virzienā un 36 pret. Pēc tam noliec to pa kreisi un atkārtojiet vingrinājumu. Enerģija daudzus ķermeņa orgānus ieplūdīs loceklis, palielinot un nostiprinot to. Pabeidzis vingrinājumus, nedaudz pieskaroties 36 reizes satraukti loceklis vispirms iekšpuses labās gūžas, tad kreisās gūžas.

Variants Četri

Šī stiepšanās tehnika ir aprakstīta bestsellers par vīriešu seksualitāti. Tas ietver stiepšanās vingrinājumi atvieglinātas un stāvs stāvoklī. Šķiet, ka šis ir nedaudz modificēta metodika senie gudrie.

1. Ar labo roku satveriet savu dzimumlocekli un sāk ritmiski stiept to uz sevi un no sevis. Atkārtojiet 10 reizes (katra stiepjas apmēram 15 sekundes).

2. Mēģiniet vingrinājumi kreisās uz labo pusi 10 reizes, pa kreisi 10 reizes, uz leju — 10 reizes.

3. Pat dzimumlocekļa galviņu, ar īkšķi, līdz notiek erekcija. Grab locekli pie pamatnes ar īkšķi un rādītājpirkstu. Saņemot, virziet pirkstus uz priekšu uz 3-4 cm 10 reizes.

4. Pavelciet pa labi loceklis un pagrieziet to pa nelielu apli, turpinot stiept, 10 reizes. Atkārtojiet vingrinājumu pa kreisi 10 reizes.

5. Viegli beat satraukti locekli pa iekšēji puses gūžas 10 reizes, izstiepjot tās uz dažādām pusēm.

Tehnika uztveršanas un strijas, kā veids, kā palielināt dzimumlocekļa

Šī tehnika ir lieliska, lai tiem, kam katastrofāli pietrūkst laika, lai katru dienu veltīt vismaz stundu regulāriem treniņiem. Šie vingrinājumi ir nepieciešams jums ne vairāk kā 5 minūtes, bet varēs palielināt savu locekli par 3 cm vairākus mēnešus. Šie vingrinājumi ir ērti ar to, ka jūs varat darīt to vairākas reizes dienā. Nevilcinieties, lai tos atkārtot divas vai trīs reizes dienā. Lai šo tehniku, ir izveidot sprieguma īpaša auduma, izmantojot stiepjas dzimumlocekļa ādas, kas atrodas uzbudinātā stāvoklī. Tas ne tikai padara dzimumlocekļa ādu, padarot to elastīgāku, bet arī palielina apjomu kameras dzimumlocekļa, lai ko sauc corpora cavernosa. Pieaugums apjoma asins automātiski rada palielinātu kopējo masu jūsu dzimumlocekļa.

Iesmērējiet ar savu peni. Sēžot uz dīvāna malas vai gultas, sāciet to noglaudīt, saņemot īkšķi un rādītājpirkstu (piem., rakstzīmes O ' K). Braucot rokas no pamatnes dzimumlocekļa pie galviņas turiet stabilu satvērienu, cenšoties maksimāli izstiept ādu. Katru reizi, atgriežoties pie pamatnes dzimumlocekļa, nedaudz palielināt sagūstīt, turēt pēc iespējas vairāk asinīm dzimumlocekļa. Pēc tam atkārtojiet kustību no pamatnes līdz galviņai.

Pamazām palielināt kustības ātrumu, nevis novājina, ja to attēlotu. Jums vajadzētu sajust uzbudinājumu. Jebkuri pilnu erekciju. Sasniedzot absolūtu erekciju, atkal grab īkšķi un rādītājpirkstu peni pie pamatnes un mēģināt noturēt asinis sūklis audos locekli.

Turot uztveršanas pie pamatnes dzimumlocekļa, ar otru roku satveriet to pie pamatnes galvas. Mēģiniet stiept loceklis, cik vien iespējams, neizjūtot diskomfortu. Velciet to pa labi un turiet 10 sekundes. Pēc tam, tieši inerce — 10 sek. Tagad pa kreisi, nokavējums 10 sek. Un, visbeidzot, noliec to uz leju, un atkal aizturiet uz 10 sek. Atkārtojiet visas četras fāzes vingrinājumu četras reizes ar aizturi 10 sek. Visas vingrinājums jums būs nepieciešams ne vairāk kā 5 minūtes.

liels penis

Pēc vingrinājumi, atbrīvojiet uztveršanas pie pamatnes dzimumlocekļa. Jums vajadzētu sajust, kā asinis sāk liet. Šajā brīdī var notikt ejakulācija. Iegaumējiet, ka daudzie smērviela un stiprs satvēriens ir galvenie piesardzības pasākumi. Nekādā gadījumā jūsu uztveršanas nedrīkst traucēt asinsritei. Šī tehnika nedrīkst sagādāt jums nekādu nepatīkamu sajūtu vai diskomfortu. Ja vingrinājumu laikā jūs nejutīsiet sāpes, jums ir jāpārtrauc nodarbības un atkal rūpīgi izlasīt lietošanas instrukciju

30.10.2018